stocksnap_l913h85mtj

Doorbreek het patroon

Grace Grace 8 Reacties

stocksnap_l913h85mtj

Lieve zussen,

Soms zit je vastgeroest in een nare situatie.
Je weet één ding zeker: zo wil je niet leven, zo kun je niet leven.
Maar hoe het dan wél moet, dat weet je niet.
Vaak resulteert dit in een eindeloos wachten: wanneer zou er iets veranderen?

Het eerlijke antwoord is: Nooit… Behalve als jij in actie komt.

De laatste weken schreven meerdere zussen mij over hun uitzichtloze levenssituatie.
Ze zitten vast in een chaotisch gezin of in verstoorde relaties.
Ze voelen zich machteloos door hun minderwaardigheidsgevoel en depressiviteit.
Het deed mij verdriet om te lezen hoe moe ze waren. Levensmoe zelfs.
Ze schreven dat ze al zo lang wachtten op verandering, dat ze elke avond baden om een ommekeer.

Het bidden, dat is goed. Dat is het allerbeste.
Maar… het wachten is niet goed. Het is zelfs nutteloos.

Het is vaak moeilijk om te doorzien en te erkennen dat je situatie in stand wordt gehouden… mede door jouzelf.
Alle mensen die deel uitmaken van een patroon, helpen mee om dit in stand te houden.
Je speelt je eigen vaste rol in het geheel, vaak zonder dat je het je bewust bent.
Iedereen heeft een bepaalde opstelling, een manier van reageren, een manier van doen.
Zoals het gedrag van anderen invloed op jou heeft, zal jouw gedrag ook invloed op hén hebben.
Als jij mopperend je ding doet, roept dit een andere reactie op dan wanneer jij depressief in je bed ligt.

Misschien zeg je nu: ‘Maar ik dóe helemaal niets. Ik probeer alleen te overleven…’
Maar ook ‘niets doen’ is een opstelling, een houding.
Ook dát kan een deel van het vastgeroeste patroon zijn.

Je wilt graag verandering. Maar alleen al de gedachte daaraan levert je veel stress op.
We weten immers wat we hebben.
Vaak kiezen we liever voor het vertrouwde dan voor het onbekende.
Al is het vertrouwde nóg zo akelig en onbevredigend.
Het onbekende kan eng zijn. Je weet immers niet wat er gaat gebeuren.

Daarom kun je beginnen met kleine stapjes.
Een kleine verandering is óók een verandering.
Daarmee zul je hoe dan ook het bestaande patroon doorbreken.
Als je dit volhoudt heb je het begin te pakken.
Een kleine verandering is uit te bouwen met nóg een kleine verandering!

Gun jezelf om te ervaren dat je zélf iets kunt doen.
Begin met een kleine stap, kies een actie die je ziet zitten.
En bereid je voor op negatieve reacties vanuit je omgeving.
De omgeving zal zeggen: ‘Wat is dit nu? Waarom doe jij niet wat je altijd deed? Wat is er mis met jou?’
Logisch. Je hebt ze immers laten wennen aan je oude opstelling?

Geef niet op, maar probeer rustig vast te houden aan je kleine dappere stap.

Veranderen is een ingewikkeld proces.
Het vraagt veel veel moed en energie.
Het kan een goede keus zijn om daarbij hulp te vragen.
Iemand die je steunt en op een afstandje meekijkt, kan zo helpend zijn!
Dat kan een goede vriendin, een zus zijn.
Maar je kunt ook professionele hulp zoeken.

Gun jezelf de ervaring dat je een patroon kunt doorbreken, dat je niet machteloos vastzit in je onbevredigende omstandigheden!

Liefs van Grace

Mail: grace@zussenliefde.nl
Praat mee op Facebook Zussenliefde


Deel dit!



Lees ook...

GraceDoorbreek het patroon

Reacties 8

  1. Sonja

    Lieve Crace
    Ik heb deze overdenking naar wat zussen gestuurd die deze site niet hebben
    Ze zijn er zo door bemoedigd
    En gesterkt daardoor
    Voor sommigen op tijd en de juiste moment gelezen
    Denk dat God door jou heen zovelen heeft beantwoord waar ze ZO mee worstelen in hun moeiten van hun leven
    Zo krachtig en waardevolle overdenking
    Op tijd voor velen gekomen
    Dank God dat Hij jou gebruiken mag en doet voor al deze overdenkingen
    Amen

  2. Nelie

    Wat is dit ’n confronterende boodschap,Grace!Maar zó waar! We z’n zelf verantwoordelijk hoe of we met onze levensomstandigheden om gaan.Als die moeilijk zijn;heersen die dan over jouw(mij) of heers jij(ik)over de omstandigheden? Gelukkig heb ik ook ’n goede vriendin die mij op deze dingen wijst en gewezen heeft en daar ben ik haar heel dankbaar voor.Vaak niet meteen als zij ’t zegt,maar als ik er over gedacht heb,wel.En zo wordt je(ik) geslepen en kom je(ik) er mooier uit vandaan.Sterkte lieve zussen,die in ’n moeilijke situatie zitten op dit moment.

  3. Alice

    Lieve zussen.
    Het is niet vreemd als we het hier op aarde moeilijk hebben dat heeft Jezus ons zelf gezegd.
    Hij zei in de wereld zul je verdrukking hebben,maar heb goede moed ik heb de wereld overwonnen.
    Daarom zullen wij hier ook door alle moeilijkheden doorkomen ook al gaat het soms heel anders dan wij graag willen.
    Na alle moeite hier is de vreugde hierna des te groter.
    Veel sterkte en Gods hulp gewenst in alleproblemen.

  4. Sonja

    Mooie krachtige les
    Maar ik raak een beetje in de war
    Vele gelovigen zussen zeggen en in de BIJBEL en in veel christelijke boeken lees ik
    Ga niet naar eigen inzicht of kracht te werk
    Mijn Plan voor jou is klaar
    Wacht op mij
    Op MIJN tijd komt de ommekeer want IK weet wat goed voor jou is naar MIJN WIL
    Ook al zou ik weer gewoon blij willen zijn (ben ik enigszins wel ..niet depressief) maar graag zo van nature weer blij zijn
    En dan vertrouw ik op de Heer
    Vaak denk ik is het geen toneel spel wat ik opvoer (als ik me naar voel )dan denk ik aan al de zegeningen die ik heb mogen ontvangen en dat geeft mij zoveel moed om te doorstaan wat ik doorsta
    Heb veel leuke dingen doe leuke dingen met veel mensen om mij heen
    Heb jullie gevonden (zussenliefde)
    Maar toch ….
    Ik vertrouw op de Heer
    Zoals mij veelal word verteld
    Hij heeft het geluk voor jou voor ogen niet het ongeluk
    Natuurlijk moet/kun jezelf er het grootste deel wat aan doen
    Maar het ….”het eerlijke antwoord NOOIT”
    Dat brengt mij in verwarring

  5. Roelie Waninge

    Hier wil ik ook wel heel erg graag op reageren. Ik ben n.l. ook al jaren, wat zeg ik, jaren in therapie. En ik heb er inmiddels al heel wat gehad. Ook hierin is niet alles even goed verlopen om het zo maar te zeggen. Maar God heeft mij door wel vol te houden nu een therapeut op mijn pad gestuurd, die mij echt helpt om met behulp van zijn therapie met God, Jezus troost, door mijn nog allerdiepste pijn heen te komen. En gezond leven voor zo ver als mogelijk is, is ook erg belangrijk. Het kan heel veel van je vergen. Maar met God erbij en een of twee of drie mensen die je af en toe kunt bellen om ook samen mee te bidden, dat werkt allemaal mee ten goede.

    1. willemien

      ik ben ook jaren in therapie geweest en heb er ook heel wat gehad ik wou dat ik een goede therapeut vond die mij wil helpen ik ben een moeilijk mens

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *